|
+ 1,1
|
95.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
3344 kcal
|
脂質: 80.24g | たんぱく質: 142.27g | 炭水化物: 315.11g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Enrolado de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. 夕食: Skol Cerveja, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|