2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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482 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 22.29g | 炭水化物: 35.80g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Fındık. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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