2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1893 kcal
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脂質: 110.61g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Veggy Friends Vegane Salami, Milram Jung-Milder Benjamin , Mestemacher Mandel Eiweißbrot. 昼食: REWE Bio Dinkel wie Reis, Homann Paprika & Peperoni, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Rügener Bade Junge Wintergenuss. 夕食: Äpfel, Chia-Samen, Veggy Friends Vegane Würstchen, Butter, REWE Blumenkohl. 軽食/その他: Seeberger Nuts'n Berries. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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