2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
2042 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 162.24g | 炭水化物: 198.35g.
朝食: Edeka Bio Dinkelbrot, Aibler Beinschinken, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Edeka Bündnerfleisch. 夕食: Greyerzer, Aldi Putenbrustfilet. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|