2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1066 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 92.93g.
朝食: Сырники в Духовке. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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