2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
1020 kcal
|
脂質: 32.19g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 116.45g.
朝食: Гастроном Торт Рафаэлло, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Царь Каша 4 Злака. 昼食: Тилапия, Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|