Aiêの日記, 2018年 12月 13日

2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:

310 kcal

脂質: 22.82g | たんぱく質: 16.10g | 炭水化物: 9.68g. 朝食: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido. もっと...

2835 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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Aiêの体重の記録