2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
1010 kcal
|
脂質: 57.98g | たんぱく質: 36.89g | 炭水化物: 85.85g.
朝食: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Хлеб Черный Русский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хлеб Черный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|