2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1475 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Banan, Kaffe, Kokt Ägg. 昼食: Tzatziki, Keso, Kidneybönor (Konserverad), Blandad Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 夕食: Ostburgare med Bacon och Kryddor. 軽食/その他: Blossa Glögg, Espresso House Saffransbulle. もっと...
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週に7 kg減量中
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