2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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2066 kcal
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脂質: 95.54g | たんぱく質: 109.81g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Кофе, Лимон, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Эдам, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кофе, Травяной Чай (Кроме Ромашки). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Svet_dalekih_planetの体重の記録
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