2018年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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903 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Мандарины, Квашеная Капуста, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Апельсин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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