2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
1831 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 226.94g.
朝食: Syrop Klonowy, Banan, OstroVit Odżywka Białkowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni Razowy Nitor. 昼食: Olej Roślinny, Cukinia, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. 夕食: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Chleb Żytni Razowy Nitor. 軽食/その他: Coca-Cola Puszka, Krakus Ogórki Konserwowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Awokado. もっと...
|
体重に変化ありません
|