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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wundervollen Donnerstag 🙋🥛☕🍵 Bei uns ist heute Beauty-Tag : Maniküre, Pediküre, neues Gesicht 😉. Das ist immer ganz lustig. Die Bude ist voll mit Freunden und Familie, ich hab ein paar Leckereien vorbereitet, Neuigkeiten werden ausgetauscht ... Ich freue mich drauf. 😀
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92.1 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1136 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 151.14g.
朝食: Radieschen, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Harzbube Stangenkäse, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Magerquark, King Cuisine Hummus, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, REWE Reiswaffel, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. 昼食: Protein- Vanillekipferl, Beeren- Proteinkipferl, Backfee Kuchenglasur Kakao, Hussel Schokoplätzchen, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Zentis Marzipan Kartoffeln, Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli. 夕食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Rewe Lollo Bionda, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eigene Kreation Knoblauch- Baguette, Wiesenhof Hähnchen Leber, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). 軽食/その他: Wrigley's Extra Professional Plus Calcium, TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Das klingt toll, dann mal einen wunderschönen Tag für dich und lass dich verwöhnen 🙂
2018年 12月 13日 投稿者: michi_live
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👋🏼😎 Hallo,guten Morgen! Dann genieße diesen Tag! Ich möchte die heute gerne sagen,dass du das hier wirklich extrem toll machst! Es ist für mich sehr beeindruckend wie konsequent dein Gewicht sich verringert. 💪👍🏻
2018年 12月 13日 投稿者: Andreas Kunz
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Guten morgen und viel Spaß euch 👍👍🙋🏻♀️
2018年 12月 13日 投稿者: Büffetsau
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Guten Morgen und viel Spaß heute.💅
2018年 12月 13日 投稿者: Levka...
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Ui, das wird ein toller Tag! Entspannt euch schön!
2018年 12月 13日 投稿者: Caivallon
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir
2018年 12月 13日 投稿者: Gratisgeschenk
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2018年 12月 13日 投稿者: Fagmich
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Das hört sich gut an 😊 Genieß den Tag! 🙋🏼♀️
2018年 12月 13日 投稿者: streetstylez
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Guten Morgen und viel Spaß heute 🙋♀️🙋♀️😘
2018年 12月 13日 投稿者: Nickidiezweite
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Dankeschön! Es war wieder sehr lustig, spannend, aufregend und ich habe viele Komplimente (sowohl für meine Abnahme als auch die Leckereien) bekommen 😊 Ich selbst habe mich natürlich zurückgehalten und bin gerade noch im ETB geblieben.
Unsere Kosmetikerin hat sich sehr über ihr Weihnachtsgeschenk gefreut, das freut mich natürlich auch. Das sind für mich die weihnachtlichen Momente - wenn sich jemand über die Gabe freut, die ich ihm zugedenke.
2018年 12月 13日 投稿者: phideta
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