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ну почему так медленно
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62.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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829 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 23.64g.
朝食: Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. 夕食: Greenfield Чай Черный, Рыба по-царски, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Царь Хлебцы Классические. 軽食/その他: Очаковский Квас, Зеленый Чай. もっと...
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2483 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 皿洗い - 40 分, 料理 - 4 時間, ショッピング - 3 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 1 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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