2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1078 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 125.30g.
朝食: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Vollkornbrot. 昼食: Gebratene Nudeln. 夕食: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Exquisit Bündner Fleisch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Vollkornbrot. 軽食/その他: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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