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Hoy me he pasado en la cena: dos brownies y dos vasos de leche de avena de postre.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1856 kcal
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脂質: 112.27g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: Zespri Kiwi Green, Lidl Frutos Rojos, Espinacas, Semillas de Lino, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Café, Mantequilla, Mercadona Kale. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Empanadillas de Atún, Aguacate, Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Salmorejo. 夕食: Hacendado Empanadillas de Atún, Milbona Leche de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Lidl Yogurt Griego, Brownie, Queso Manchego, Queso Brie. もっと...
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1881 kcal
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運動:
読む - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 浴びる - 10 分, 掃除 - 15 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 4 分, 運転 - 1 時間 1 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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