2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1051 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık, Torku Lor Peyniri . 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Nar Suyu, Karisik Tost. 軽食/その他: Eker Sakızlı Muhallebi. もっと...
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