2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1504 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 162.71g | 炭水化物: 147.29g.
昼食: Banane, Scampi. 夕食: Handl Tyrol Karreespeck, Milfina Butterkäse, Putenschinken, Dinkelbrot, Süßkirschen, Eiklar, Ei, Milfina Magertopfen. 軽食/その他: Clementinen, Erdbeeren, Sonnenblumenbrot, Ochsenmaulsalat. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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