2018年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1605 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 103.82g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Авокадо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Индюшатина, Aldi Milch 1,5%, Goldähren Weltmeisterbrot. 昼食: Тимоша Халва Подсолнечная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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