2018年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1192 kcal
|
脂質: 54.38g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 57.15g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. 昼食: Умная Мама Спагетти из Полбы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок, Русский Гриб Шампиньоны. 夕食: Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|