2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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2081 kcal
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脂質: 119.45g | たんぱく質: 114.34g | 炭水化物: 136.95g.
昼食: Сахар, Медовик, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Творог 9%. 夕食: Сахар, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Мёд, Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Торчин Майонез , Запеченный Картофель. 軽食/その他: Яготинский Сливки 10%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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