|
Ik had gisteren geen goede dag.. ik was slechte te pas.. had weinig trek tijdens het avondeten dus niet zoveel gegeten.. s’avonds op de bank knapte ik wat op en kreeg ik honger.. 🙈 door weinig energie had ik geen zin om iets te bereiden dus maar 2 blokjes pure chocolade gepakt.. maar ja dat vult niet en toen ging het dus mis (pepernoten2 handjes en laatste stuk chocoladeletter) ik weet waar het door komt dus vanaf vandaag maar weer goed er tegenaan tot de kerst
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1883 kcal
|
脂質: 98.31g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 172.70g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, AH Advocado. 夕食: Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gehaktballen. 軽食/その他: Plus Ongezouten Pinda's, Bodymass Protein Bar, Plus Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Sultana Rozijnen, Gedroogde Cranberries, Plus Chocolade Puur 72%, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). もっと...
|
|