2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1482 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 175.57g.
朝食: Киндер Пингви, Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 夕食: Роллы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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