2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1210 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Roniya Финики, Мёд, Белоцерковский Творог 0%. 昼食: Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Мёд. 夕食: Roniya Финики, Творог 5%, Мёд. 軽食/その他: Сыр Российский, Шоколадные Печенья (с Маргарином). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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