2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1790 kcal
|
脂質: 36.37g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 295.74g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. 昼食: Квашеная Капуста, Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами. 夕食: Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|