2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1648 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 132.05g.
朝食: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Карусель Оладьи из Индейки, Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная , Капучино. 昼食: Шоколадница Капучино, Джаз Арахис Жареный Соленый, Alpen Gold Молочный Шоколад, Перекресток Овощи по-Деревенски, Перекресток Куриное Филе, Карусель Оладьи из Индейки. 夕食: Каравай Ржаной Хлеб, Шоколадница Капучино, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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