2012年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 30日:
|
929 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 72.90g.
朝食: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Ziegenkäse, Putenbrust Natur, Rye bread. 昼食: Tomato, Goat cheese, rye bread. 軽食/その他: Goat cheese, Rye bread, Hummus, Sausage. もっと...
|
|
2542 kcal
|
運動:
ハイキング - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 6 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|