2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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413 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 10.10g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 昼食: Peixe, Brócolis. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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