2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1051 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 99.79g.
朝食: Hortelã, Abacaxi, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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