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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1636 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Overnight Oats, Tea with Milk. 昼食: Rice Puddings (Dry Mix, with Whole Milk) , Corned Beef, Marks & Spencer Mini Yum Yums. 夕食: Tesco Baby New Potatoes, Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). もっと...
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3043 kcal
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運動:
Walk round shops - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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