2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1192 kcal
|
脂質: 47.47g | たんぱく質: 103.37g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 昼食: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 夕食: Mazzetti Бальзамический Соус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|