2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1765 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Exante Diet Strawberry Shake. 夕食: Walkers Sensations Popadoms, Walkers Sensations Popadoms, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Merlot Wine, Beef casserole curry. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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