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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1112 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 132.64g.
朝食: Zeytin, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Maydanoz, Turp, Kırmızı Domates, Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 昼食: Susam Yağı, Lahana Salatası, Pişmiş Fasulye. 夕食: Et Haşlama, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Mandalina, Elma, Yeşil Çay, Zencefil, Limon. もっと...
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