2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1857 kcal
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脂質: 92.26g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 167.55g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Чай с Медом. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лечо, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок . 夕食: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь, Коркунов Конфета. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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