2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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999 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: Kuru Kayısı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Domatesler. 夕食: Pırasa Yemeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Derya Ton Balığı. 軽食/その他: Dost Ayran, Yaş Pasta, Tuzlu Kurabiye. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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