2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
122.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1931 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 280.80g.
朝食: Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 昼食: Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами. 夕食: Яблоко, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Клементины, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|