2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1911 kcal
|
脂質: 95.23g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 181.76g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. 昼食: Roshen Ромашка, Roshen Лещина, Мартынов Колбаса Вареная "Непоседа", Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Винегрет, Bonduelle Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 軽食/その他: СибХлеб Бублики Ванильные, Мёд. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|