2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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607 kcal
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脂質: 17.17g | たんぱく質: 18.62g | 炭水化物: 101.95g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo. 昼食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Dancow Fortigro Vanilla, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jagung Rebus. もっと...
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体重に変化ありません
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