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😭😭😭
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1254 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: 義美 義美低糖豆奶, 百香果, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. 昼食: 荷蘭豆, 炒花菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 海帶芽. 夕食: 黑師傅比樂口捲心酥-黑糖, 水煮魚, 新鮮豬肉香腸, 章魚, 西芹, 炒高麗菜, 泡菜. 軽食/その他: 香蕉, Curves 乳清蛋白（芝麻）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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