2018年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1516 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Óleo de Girassol, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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