2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1232 kcal
|
脂質: 41.06g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Капучино. 軽食/その他: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|