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31.1筋肉量35.9
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1560 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 191.04g | 炭水化物: 139.43g.
朝食: 炒高麗菜, 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆. 昼食: 芭樂, 烤地瓜, 魚. 夕食: 好菇道 雪白菇, 番茄, 全聯 去皮雞胸肉, 中華 板豆腐. 軽食/その他: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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