2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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963 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 27.65g.
朝食: Coentro, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 昼食: Acelga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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