|
600 gram aangekomen vandaag. Ik voer hem niet in om een bad day te voorkomen! Vandaag start t strenge weekje weer. ik wil namelijk voor kerst de 80 ook kwijt zijn. Good luck voor iedereen!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
992 kcal
|
脂質: 32.34g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Brinta Brinta, Dreefsigt Halfvolle Melk. 昼食: Mandarijn. 夕食: Optimel Chocolade Drink, AH Knoflooksaus, AH Champignons, Kipfilet, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 軽食/その他: Lonka Sinas Snippers, Mandarijn. もっと...
|
|
 コメント
Ik eet nu ook rond de 1000 kcal per dag, zie me ook wel beet bij beet afvallen. Ik maak nu ook kleine stapjes, bijvoorbeeld om eerst de 80 kilo voorbij te gaan. Ik heb verder niet echt problemen met het nadenken over mijn lust voor patat waar ik heel blij mee ben. 😄
Ik zag ook dat in een mandarijn ‘best’ veel suiker zit, maakt dat uit op een dieet? Want ik eet het eigenlijk elke dag één keer als tussendoortje.
2018年 12月 10日 投稿者: akiniyi27
|
Het spijt me van je reuma! Jij kan er uiteindelijk ook niks aan doen.
2018年 12月 10日 投稿者: akiniyi27
|
Nee ik eet dagelijks 1 tot 2 stukken fruit. Fruit zijn goede suikers
2018年 12月 11日 投稿者: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|