2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1797 kcal
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脂質: 80.77g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Dulano Gemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Larsen Kaviar Creme, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, REWE Kürbiskernbrot, Borschtsch. 夕食: Mayonnaise, Mais, Gekochtes Ei, Almare Krabben. 軽食/その他: Kaufland Milchbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dulano Gemüse in Aspik, granoVita Gemüseaufstrich, Sonnenblumenkernbrötchen, Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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