2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1212 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 155.28g | 炭水化物: 63.62g.
朝食: 푸드원 닭가슴살 훈제맛. 昼食: 삶은 계란, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 바나나. 夕食: 바나나, 삶은 계란, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. 軽食/その他: 마이프로틴 토탈 프로틴. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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