2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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2468 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 169.05g | 炭水化物: 325.46g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Pema Pane di Segale Integrale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 間食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Mela Annurca, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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