2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1594 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Speckwürfel. 昼食: Milfina Schmand, Weißer Reis (Langkorn), Champignons, Zucchini, Kirschtomaten, Lien Ying Teriyaki Sauce, Bonduelle Gold Mais, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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