2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1143 kcal
|
脂質: 107.84g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 11.53g.
朝食: ВкусВилл Шпик Соленый, Ариант Сыр Сметанковый, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Жареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Шпик Соленый. 夕食: Сало, Окей Морковка по Корейски, Болгарский Перец, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|