2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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821 kcal
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脂質: 3.83g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 63.09g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овощи Гриль, Грудка Индейки, Кинза. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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